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[問題]練舞前拉筋動作 |
| 房東：豬豬 發表時間：2009-02-19 |
練舞之前 要先做哪些動作 請大大解答一下 ^^ |
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| 1 樓住戶：Genius小嵐o 發表時間：2009-02-19 |
先暖身 再拉筋 之後開始練 |
| 2 樓住戶：豬豬 發表時間：2009-02-20 |
事做哪些拉筋動作餒 |
| 3 樓住戶：Genius小嵐o 發表時間：2009-02-20 |
你又沒說清楚= = 你打的是 練舞前要做哪些動作= = 你因該要打 拉筋要怎麼拉才對XD 我是坐在地板 腳打開 身體慢慢往下壓 等到習慣了之後 腳再打開一點點 在往下壓一點 然後再去拉手筋....就這樣 |
| 4 樓住戶：豬豬 發表時間：2009-02-20 |
0..0 喔 |
| 5 樓住戶：小嵐 發表時間：2009-02-20 |
坐著~~~ 兩腳開開~~~ 請人把你的背往下壓~~~ 準備投胎~~~ |
| 6 樓住戶：FKD 甯胖 發表時間：2009-02-20 |
拉手筋 開腳筋 |
| 7 樓住戶：漢堡神偷 發表時間：2009-03-08 |
只要是關節的筋 都是一定要拉的... 畢竟這是街舞.. 一定都會用到關節去支撐.. 希望對你有幫助.. |
| 8 樓住戶：神奇 發表時間：2009-03-08 |
我都是先拉腳 然後拉膝蓋 然後拉腰 然後手婉 沒了 |
| 9 樓住戶：阿維 發表時間：2009-03-09 |
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